KURSPROGRAMM

 

Unser Kursplan umfasst über 35 Kurse pro Woche und ist damit das wohl umfangreichste Kursprogramm hier in der Umgebung.
Aber nicht nur die Menge macht's! Abwechslungsreiches Training ist wichtig und steigert die Motivation.
Daher bieten wir von Ausdauer- und Kraft-, über Body & Mind- bis hin zu Rückenkursen für jeden das Richtige an.

 

- Untenstehend finden Sie das Kursprogramm zum Spinning - 

 

KURSINFORMATIONEN

 

  • Spinningkurs "Fitness maximieren" (Mittwochabend) ab 06.11.2019 geänderte Kurszeiten: 18:30 - 19:30 Uhr
  • NEUER KURS: YOGA - START: 13.11.2019 Uhrzeit: 19:35 - 20:35 Uhr

 

Montag 

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag 

Freitag

Samstag

Sonntag

09:00 - 10:00

Wirbelsäulen-gymnastik

 

09:15 - 10:15

Sanftes Becken-
bodentraining auf  dem Trampolin

09:00 - 10:00

Wirbelsäulen-gymnastik

09:15 - 10:15

Body Toning mit Stretch & Relax

09:00 - 10:00

Pilates
 

 

 

 


 

 

 

 

10:15 - 11:15

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 


10:05 - 10:35

Stretch & Relax
 

 


10:00 - 11:00

Body Toning

 

 

10:50 - 11:45

Reha Sport NEU!
- Nur stehend oder sitzend -
(nur mit Rezept)

 

10:40 - 11:40

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

 


11:05 - 11:35

Bauch + Rücken Intensiv

 


16:00 - 17:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

 

16:00 - 17:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 


16:00 - 17:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

   


17:00 - 18:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

 

17:00 - 18:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 


17:00 - 17:45

Jumping ab 14 J.

   


18:00 - 19:00

Wirbelsäulen-gymnastik


18:00 - 19:00

Wirbelsäulen-gymnastik


18:00 - 19:00

Jumping Fitness
 + Bodystyling
(wöchent. Wechsel)

 


18:00 - 18:30

Jumping light

 

   


19:00 - 20:00

Jumping Fitness


19:05 - 20:05

Muscle-Power


19:05 - 19:35

Bauchkiller
 


18:40 - 19:10

Faszientraining

 

   


20:05 - 20:35

Bauchkiller

 


19:35 - 20:35

Vinyasa Yoga

START: 13.11.2019!
 


19:15 - 20:15

Body Art

     

SPINNING

 

 

 

 

 

 

 

Montag 

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag 

Freitag

Samstag 

Sonntag 


10:10 - 11:00

Intervall
 


 


 


10:05 - 10:50

Fat Burner
 


 


 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

11:05 - 11:50

Fitness steigern

 

18:55 - 19:55

Grundlage Ausdauer

19:00 - 20:00

Beginner

SOMMERPAUSE


18:30 - 19:30

Fitness maximieren