KURSPROGRAMM

 

Unser Kursplan umfasst über 35 Kurse pro Woche und ist damit das wohl umfangreichste Kursprogramm hier in der Umgebung.
Aber nicht nur die Menge macht's! Abwechslungsreiches Training ist wichtig und steigert die Motivation.
Daher bieten wir von Ausdauer- und Kraft-, über Body & Mind- bis hin zu Rückenkursen für jeden das Richtige an.

 

- Untenstehend finden Sie das Kursprogramm zum Spinning - 

 

KURSINFORMATIONEN

 

Alle Kurse werden wie gewohnt wieder im Kursraum/Innenraum stattfinden.
Eine Anmeldung über unser Buchungssystem ist weiterhin erforderlich:

Montag 

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag 

Freitag

Samstag

Sonntag

09:00 - 10:00

Wirbelsäulen-gymnastik 1

 

09:15 - 10:15

Sanftes Becken-
bodentraining auf dem Trampolin

09:00 - 10:00

Wirbelsäulen-gymnastik 4

09:15 - 10:15

Body Toning mit Stretch & Relax

09:00 - 10:00

Pilates

 

 

 


 

 

 

 

10:15 - 11:15

Reha Sport
(nur mit Rezept)

10:30 - 11:15

Reha Sport
(nur mit Rezept)

10:05 - 10:35

Stretch & Relax
 




 

10:00 - 11:00

Body Toning

 

 


10:50 - 11:45

Reha Sport
- Nur stehend oder sitzend -
(nur mit Rezept)

 


11:30 - 12:15

Reha Sport
(nur mit Rezept)
ab Juli 2021

 

 


11:05 - 11:35

Bauch + Rücken Intensiv

 
       


15:00 - 15:45

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

   


16:00 - 17:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

 

 

 

 

16:00 - 17:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 


16:00 - 16:45

Reha Sport
(nur mit Rezept)

   


17:00 - 18:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

 

17:00 - 18:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 


17:00 - 17:45

Jumping Fitness

   


18:00 - 18:50

Wirbelsäulen-gymnastik 2


18:00 - 19:00

Wirbelsäulen-gymnastik 3


18:00 - 18:30

Jumping light

 


18:00 - 18:30

Jumping light


18:30 - 19:30

Yoga
(Sommerpause)

 

   


19:00 - 20:15

Jumping Fit &
Zirkeltraining


19:05 - 20:05

Muscle-Power


18:30 - 19:30
Muscle power
& Stretching

 


18:40 - 19:10

Faszientraining

 

   



 

 


 


 


19:15 - 20:15

Body Art

     

SPINNING

 

 

 

 

 

 

 

Montag 

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag 

Freitag

Samstag 

Sonntag 


10:10 - 11:00

Intervall

 


 


 

 


 


 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

11:05 - 11:50

Fitness steigern

 

19:00 - 20:00

Intensiv 1

 

19:00 - 20:00

Fitness maximieren

(ab 19.10.2022)