KURSPROGRAMM

 

Unser Kursplan umfasst über 35 Kurse pro Woche und ist damit das wohl umfangreichste Kursprogramm hier in der Umgebung.
Aber nicht nur die Menge macht's! Abwechslungsreiches Training ist wichtig und steigert die Motivation.
Daher bieten wir von Ausdauer- und Kraft-, über Body & Mind- bis hin zu Rückenkursen für jeden das Richtige an.

 

- Untenstehend finden Sie das Kursprogramm zum Spinning - 

 

Montag 

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag 

Freitag

Samstag

Sonntag


09:00 - 10:00

Wirbelsäulen-gymnastik

 

09:15 - 10:15

Sanftes Becken-
bodentraining auf  dem Trampolin


09:00 - 10:00

Wirbelsäulen-gymnastik

09:15 - 10:15

Body Toning mit Stretch & Relax

09:00 - 10:00

Pilates

 

 

 

 


10:15 - 11:15

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

10:05 - 10:35

Stretch & Relax

 

10:00 - 11:00

Body Toning

 

 

 


10:40 - 11:40

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

 


11:05 - 11:35

Bauch + Rücken Intensiv

 


16:00 - 17:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

 

16:00 - 17:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 


16:00 - 17:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

   


17:00 - 18:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 

 

17:00 - 18:00

Reha Sport
(nur mit Rezept)

 


17:00 - 17:45

Jumping ab 14 J.

   


18:00 - 19:00

Wirbelsäulen-gymnastik


18:00 - 19:00

Wirbelsäulen-gymnastik


18:00 - 19:00

Jumping Fitness
 + Bodystyling
(wöchent. Wechsel)

 


18:00 - 18:30

Jumping light


 

   


 

19:00 - 20:00

Jumping Fitness


 

19:05 - 20:05

Muscle-Power

19:05 - 19:35

Bauchkiller


 

18:40 - 19:10

Faszientraining

NEU!!

18:45 - 19:45

Kickboxen
für Kinder & Jugendliche

(10-18 Jahre)

   


20:05 - 20:35

Bauchkiller

 


19:45 - 21:15

Kick Boxen

Erwachsene
 


19:15 - 20:15

Body Art


 

   

SPINNING

 

 

 

 

 

 

 

Montag 

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag 

Freitag

Samstag 

Sonntag 


10:10 - 11:00

Intervall
 


 


 


10:05 - 10:50

Fat Burner
 


 


 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

11:05 - 11:50

Fitness steigern

 

18:55 - 19:55

Grundlage Ausdauer

 

19:00 - 20:00

Beginner

SOMMERPAUSE

 

19:15 - 20:15

Fitness maximieren